Für wen ist dieser Leitfaden?
Für jeden, der das Gefühl hat, dass Stress ihm seinen inneren Frieden raubt.💡
Ein klarer Leitfaden zum Verständnis der Stressreaktion Ihres Körpers, mit 3 praktischen Strategien, um eine positive Veränderung in Ihrem Leben zu bewirken.
Ihr Körper ist in permanenter „Alarmbereitschaft“. Ein verspannter Nacken, Kopfschmerzen, unruhiger Schlaf. Sie leben in einem ständigen „Gedankennebel“ (Brain Fog). Wörter liegen Ihnen auf der Zunge, und einfache Aufgaben, die früher leicht waren, fühlen sich jetzt an, als müssten Sie einen Berg erklimmen. Ihre Nerven liegen blank. Jedes plötzliche Geräusch lässt Sie aufschrecken, und Sie spüren eine scheinbare Bedrohung, die selbst an den sichersten Orten lauert.
Anstatt die Dunkelheit zu bekämpfen, werden wir das Licht anschalten. Sie werden entdecken, wie Verständnis ein mächtiges Werkzeug zur Stressbewältigung ist.
Für jeden, der das Gefühl hat, dass Stress ihm seinen inneren Frieden raubt.💡
Der schriftliche Leitfaden (PDF): Dient als einfaches Nachschlagewerk, sodass Sie jederzeit zu jedem Punkt zurückkehren können.
Die Audio-Version (MP3, zur einfachen Nutzung in Kapitel unterteilt): Ermöglicht es Ihnen, bequem unterwegs zuzuhören.
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Nein, absolut nicht. Dieser Leitfaden ist ein pädagogisches Hilfsmittel zur Selbsthilfe und kein Ersatz für eine medizinische Diagnose.
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